V boji proti „tichému zloději kostí“ pomůže správná životospráva i vitamín D

VoZP
20. října 2020

Praha, 20. října 2020 – Dnes, 20. října, si připomínáme Světový den proti osteoporóze, jehož cílem je šířit povědomí o rizicích, prevenci a včasné diagnóze tohoto onemocnění. Řídnutí kostí a následné riziko fraktur postihuje nejčastěji ženy starší 50 let. V mnoha případech však choroba nemá citelné příznaky a často bývá zjištěna až ve vážných případech. Vojenská zdravotní pojišťovna radí, jak přistupovat k prevenci, a nabádá klienty k včasné konzultaci s lékařem.


Osteoporóza neboli řídnutí kostí je chronické onemocnění kostní tkáně, jehož následkem lidské kosti křehnou a stávají se náchylnější ke zlomeninám. Celosvětově trpí na fraktury spojené s osteoporózou každá třetí žena a každý pátý muž starší 50 let. Způsobit je přitom nemusí pouze pád, ale například i náhlý pohyb či kýchnutí. Pro rizikové skupiny jsou tak příčinou bolesti, dlouhodobé nezpůsobilosti, ale mohou je ohrožovat i na životě.

K odbourávání kostní tkáně dochází přirozeně přibližně od 30. roku života, do té doby lidské tělo díky svému metabolismu tvoří tkáň novou. „Tento úbytek je naprosto přirozenou součástí lidského života. Ačkoliv tímto způsobem přicházíme po padesátce přibližně o jedno až dvě procenta kostní tkáně ročně, existuje celá řada faktorů, které řídnutí kostí významně urychlují. Mezi nejčastější patří nedostatek fyzické aktivity a také nedostatek pobytu na slunci, který vede k deficitu vitamínu D. Ten je potřebný pro vstřebávání vápníku v těle a pro mineralizaci kostí. Dalším významným faktorem je úbytek pohlavních hormonů. Estrogen má ochranný vliv na kosti, a proto ženy po menopauze jsou rizikovou skupinou,“ vysvětluje revizní lékař VoZP Ladislav Hadravský. Mezi rizikové skupiny onemocnění osteoporózou dále patří lidé s nízkou tělesnou hmotností a pacienti, kteří jsou dlouhodobě léčeni některými léky, např. glukokortikoidy.

Osteoporóza je nebezpečná hlavně svou bezpříznakovostí. Pacient nemusí mít až do chvíle zlomeniny vůbec ponětí o tom, že tímto onemocněním trpí. I proto se mu často lidově přezdívá ‚tichý zloděj kostí‘. Pokud patříte do jedné z rizikových skupin, určitě doporučujeme konzultaci s praktickým lékařem, který vám vypíše žádanku na vyšetření. Důležité je však nepodceňovat prevenci. Zdraví svých kostí pomůžete hlavně pravidelným cvičením a jídelníčkem bohatým na vápník, vitamín D a proteiny. Ideálně se také vyhněte kouření a častému pití alkoholu,“ vysvětluje revizní lékař VoZP Ladislav Hadravský.

Mezinárodní nadace pro osteoporózu také vydala krátký dotazník, v němž můžete během několika okamžiků zjistit, zda se u vás vyskytuje některý z rizikových faktorů a zda je nutné konzultovat svůj stav s lékařem. Dotazník najdete pod odkazem: https://riskcheck.osteoporosis.foundation/.

O Vojenské zdravotní pojišťovně

Vojenská zdravotní pojišťovna České republiky od roku 1993 zajišťuje zdravotní péči prostřednictvím špičkových odborníků ve vojenských i civilních zdravotnických zařízeních a lázeňských domech. O svých 700 tisíc pojištěnců pečuje prostřednictvím smluvní zdravotnické sítě po celé ČR, která zahrnuje přes 25 tisíc poskytovatelů.

www.vozp.cz

Kontakt pro média

Stance Communications, s.r.o.

Ladislav Pokorný

Account Manager

Tel.: +420 224 810 809, +420 724 513 052

E-mail: ladislav.pokorny@stance.cz

www.stance.cz