I zimu lze přečkat bez nemocí. Vojenská zdravotní pojišťovna připomíná, jak se ubránit virům
Praha, 27. listopadu 2025 – Nízké teploty, suchý vzduch, častý pobyt v uzavřených prostorách i nedostatek slunečního světla. To jsou rizikové faktory zimního období v souvislosti s častějším výskytem respiračních onemocnění. Vojenská zdravotní pojišťovna připomíná opatření, která mohou výrazně snížit riziko komplikací.
V zimě se viry a bakterie šíří snadněji, chřipka, bronchitida a záněty horních cest dýchacích jsou tak mnohem častější. „Obranyschopnost sliznic dýchacích cest je při nízkých teplotách oslabena, suchý vzduch z vytápěných místností zhoršuje hydrataci sliznic a usnadňuje průnik infekce, kontakt s více lidmi zvyšuje riziko kapénkového přenosu. A nesmíme zapomínat ani na nedostatek slunečního světla, který snižuje tvorbu vitamínu D důležitého pro imunitu,“ shrnuje konzultant Vojenské zdravotní pojišťovny Milan Prokop.
Respirační infekce patří k nejčastějším nemocem na světě, každý člověk je prodělá v průměru dvakrát ročně a v 80 až 90 % případů jde o virové infekce. Rýma, kašel, bolest v krku, chřipka, zánět průdušek, angína, zánět dutin a někdy i zápal plic. To jsou onemocnění, jimiž jsou nejvíce ohroženi děti a senioři, kteří mají slabší imunitní systém a dále pacienti s CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc) nebo kardiaci.
„V zimním období bývá pro pacienty s CHOPN kritická kombinace chladu, suchého vzduchu a infekcí, což vede k častějším zhoršením jejich stavu. U kardiaků hrozí v chladném počasí zúžení cév a důsledkem je zvýšené riziko srdečních příhod. Měli by se proto vyhýbat námaze, která by mohla způsobit přetížení srdce,“ radí MUDr. Milan Prokop.
Mezi základní preventivní opatření pro zimní období patří očkování proti chřipce, u rizikových skupin i proti pneumokokům, pravidelné větrání a udržování optimální vlhkosti vzduchu, dostatek tekutin, pestrá strava bohatá na vitamíny, hygiena rukou a vyhýbání se kontaktu s nemocnými. Důležitý je i přiměřený odpočinek a spánek pro podporu imunity.
Vojenská zdravotní pojišťovna poskytuje svým pojištěncům od 18 let příspěvek až 700 Kč jednou v roce na jakékoli očkování, které není hrazeno z veřejného zdravotního pojištění a dále nabízí příspěvky v rámci programu „Zdravý pojištěnec“.
Více informací na: https://www.vozp.cz/prispevky-na-prevenci
O Vojenské zdravotní pojišťovně
Vojenská zdravotní pojišťovna České republiky od roku 1993 zajišťuje zdravotní péči prostřednictvím špičkových odborníků ve vojenských i civilních zdravotnických zařízeních a lázeňských domech.
O svých 700 tisíc pojištěnců pečuje prostřednictvím smluvní zdravotnické sítě po celé ČR, která zahrnuje přes 25 tisíc poskytovatelů.
Kontakt pro média
Stance Communications, s.r.o.
Kateřina Uhrová
Account Executive
Tel.: +420 724 952 213
E-mail: katerina.uhrova@stance.cz
www.stance.cz
