Při záchraně tonoucího nepřeceňujte své síly. Vojenská zdravotní pojišťovna radí, jak pomoci bezpečně
Praha, 30. července 2026 – S letními horky jsou spojeny nejen příjemné radovánky, ale i rostoucí počet utonutí. Vojenská zdravotní pojišťovna varuje před skrytými riziky i nejčastějšími chybami, které u vodních ploch děláme, a upozorňuje na skutečnost, že řadě tragických událostí lze správnou prevencí předejít.
Podle statistik je nejčastější příčinou úmrtí u vody přecenění vlastních sil, požití alkoholu nebo nedostatečný dohled nad dětmi. Je třeba mít na paměti i skutečnost, že tonoucí člověk často nekřičí o pomoc, protože veškerou energii soustředí na lapání po dechu. Nemá totiž dostatek dechu na křik, bojuje o vzduch a na hladině instinktivně pohybuje rukama.
„K základním bezpečnostním pravidlům patří nevstupovat do vody pod vlivem alkoholu, který snižuje schopnost správně reagovat a výrazně zvyšuje riziko utonutí. Nikdy neskákejte do neznámé vody, zejména do míst s neznámou hloubkou, kalnou vodou nebo překážkami pod hladinou. Do vody vstupujte pomalu, abyste předešli teplotnímu šoku a následnému kolapsu organismu. Nevhodné je také koupání bezprostředně po vydatném jídle – doporučuje se vyčkat alespoň hodinu,“ říká konzultant Vojenské zdravotní pojišťovny MUDr. Milan Prokop.
V případě malých dětí se může vymstít i chvilková nepozornost, dítě se může začít topit zcela tiše i v mělkém zahradním bazénu během několika vteřin. I když má na sobě nafukovací kruhy či rukávky, ty mohou prasknout nebo z nich dítě může vyklouznout. Větší jistotou je atestovaná plovací vesta s jistícím popruhem mezi nohama. „Bazény a zahradní jezírka by měla být navíc vždy zabezpečena, pokud od nich odcházíme a děti necháváme bez dozoru, měla by být chráněna například oplocením, zastřešením nebo pevným zakrytím,“ dodává MUDr. Prokop.
Na která pravidla bychom měli v krizových situacích u vody obzvláště dbát?
Především myslete na vlastní bezpečnost a co nejdříve přivolejte pomoc. Za tonoucím neskákejte do vody bez rozmyslu – člověk v panice může zachránce stáhnout pod hladinu. Pokud je to možné, podejte nebo hoďte tonoucímu předmět, kterého se může přidržet, například větev, lano nebo záchranný kruh.
Pokud se zamotáte do vodních rostlin, nepanikařte a nezmatkujte. Lehněte si na záda a snažte se pomalu a klidně vyplavat.
Vyhněte se koupání v blízkosti přehrad, jezů a hrází, kde mohou vznikat silné proudy a nebezpečné víry.
Plavání ve vlnách je velmi vysilující, pokud plavete dále od břehu, používejte výrazně zbarvenou plaveckou bóji nebo plaveckou čepici, aby vás dobře viděli ostatní návštěvníci stejně jako posádky plavidel.
I při koupání by měl každý znát a respektovat své limity, dodržovat základní zásady bezpečnosti, nepřeceňovat své fyzické možnosti a nepodceňovat proměnlivost přírodních vod.
O Vojenské zdravotní pojišťovně
Vojenská zdravotní pojišťovna České republiky od roku 1993 zajišťuje zdravotní péči prostřednictvím špičkových odborníků ve vojenských i civilních zdravotnických zařízeních a lázeňských domech.
O svých 700 tisíc pojištěnců pečuje prostřednictvím smluvní zdravotnické sítě po celé ČR, která zahrnuje přes 25 tisíc poskytovatelů.
Kontakt pro média
Stance Communications, s.r.o.
Kateřina Uhrová
Senior Account Executive
Tel.: +420 724 952 213
E-mail: katerina.uhrova@stance.cz
Fotogalerie (1)
