Mozek spotřebuje až pětinu veškeré energie, VoZP radí, jak podpořit jeho správnou funkci

VoZP
11. March 2022

Praha, 11. března 2022 – Na 11. března připadá oslava Evropského dne mozku. Řídící orgán lidského těla pracuje nepřetržitě celý život, a to i během spánku. Odhaduje se, že každý den přijde až o 78 tisíc neuronů. Vojenská zdravotní pojišťovna radí, jak o něj správně pečovat a nezapomínat na prevenci. Seniorům přispívá i na preventivní vyšetření poruch paměti a kognitivních funkcí.


V poměru k velikosti těla má člověk největší mozek ze všech obratlovců. Skládá se z miliard neuronů, které se různě propojují, a každá z těchto buněk nervové tkáně může vytvářet tisíce spojení, tzv. synapsí. Řídí a kontroluje veškeré tělesné funkce od trávení přes řeč až po vnímání emocí. VoZP připomíná u příležitosti Evropského dne mozku důležitost správné péče i prevence.

Aby mozek správně pracoval, je potřeba mu věnovat dostatečnou péči. V první řadě je proto nutné dbát na pestrou a vyváženou stravu,“ vysvětluje MUDr. Kristina Slavíková, revizní lékařka VoZP. Jelikož mozek spotřebuje každý den velké množství energie, je třeba ji pravidelně doplňovat. „Například vejce a ořechy díky svým živinám podporují kognitivní funkce mozku a paměť. Borůvky, káva a další potraviny bohaté na antioxidanty mají zase neuroprotektivní funkci. Podpůrné látky lze doplňovat i vhodnými suplementy,“ říká MUDr. Slavíková.

Strava ovšem není vše. Pro správnou činnost mozku je důležitý také pravidelný pohyb, ale i cvičení mozkových buněk a dostatečný a kvalitní spánek,“ dodává revizní lékařka. Vojenská zdravotní pojišťovna přispívá klientům na vitamínové doplňky stravy a v rámci programu POHYB poskytuje také finanční podporu na různé sportovní a relaxační aktivity. Pojištěncům od 60 let navíc přispívá na preventivní vyšetření poruch paměti a kognitivních funkcí. Více o preventivních programech VoZP naleznete na: vozp.cz/prispevky-na-prevenci.

O Vojenské zdravotní pojišťovně

Vojenská zdravotní pojišťovna České republiky od roku 1993 zajišťuje zdravotní péči prostřednictvím špičkových odborníků ve vojenských i civilních zdravotnických zařízeních a lázeňských domech.
O svých 700 tisíc pojištěnců pečuje prostřednictvím smluvní zdravotnické sítě po celé ČR, která zahrnuje přes 25 tisíc poskytovatelů.

www.vozp.cz

Kontakt pro média

Stance Communications, s.r.o.
Jana Přiklopilová

Account Manager
Tel.: +420 224 810 809, +420 721 331 593

E-mail: jana.priklopilova@stance.cz
www.stance.cz

Privacy settings and   cookies

The website uses cookies   to provide services, personalize ads and analyze traffic.

By selecting the following, you agree to the use of cookies and the use of data about your behavior on the website to display targeted   ads.

More information and settings